خواب و چرت
- چگونه بیخوابیهای طولانیمدت به نورونها و رگهای خونی آسیب میرساند؟
- فناوری به کمک بیخوابها میآید / به خواب رفتن با یک هدفون بیسیم
- شاید خواب برای سلامتت خوب باشد
- بیماری شایعی که بر اثر کمخوابی بروز میکند
- بیخوابی رفتارهای اجتماعی را تحت تاثیر قرار می دهد
- هشدار دانشمندان: مغز انسان برای بیداری در نیمه شب ساخته نشده است
- مطالعه جدید: کم خوابی به مغز آسیب دائمی و جدی میزند
- هشدار محققان به افراد بیخواب
- مردم کره جنوبی معتاد به قرص خواب شدهاند
- خوردن سیب قبل از خواب مفید است؟
- این ۱۰ خوراکی باعث میشوند خواب بد ببینید!
- چند راهکار قطعی برای بهبود کیفیت خواب
- ارتباط کووید ۱۹ با مشکلات خواب و خستگی
- لطفا گیاهتان را در اتاق خواب نگهداری نکنید
- روشی که شما را در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب فرو میبرد!
- خطرهای خوابیدن با دهان باز که باید جدی بگیرید!
- واقعیتهایی جالب درباره تاریخ خستگی
- گجت هوشمندی که خوش خوابتان میکند
- مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی چیست؟
- آیا آنچه میخورید باعث بی خوابی میشود؟
- عارضه "آپنه خواب" چه نشانه هایی دارد؟
- خواب عمیق سموم مغز را پاک میکند
- افراد نزدیکبین خواب بیکیفیتتری دارند!
- نسخهای طبیعی برای درمان بیخوابی
- چرا بهترین زمان برای خواب، از ساعت ۲۳ تا ۶ صبح است؟
