«انقباضات کاذب زایمان» که در اصطلاح علمی به آن «انقباضات براکستون هیکس» می‌گویند، احتمالا اولین انقباضاتی است که در طول بارداری احساس‌شان می‌کنید. این انقباض‌ها ممکن است از حوالی هفته 20 بارداری یا حدود هفته 24 بارداری آغاز شوند. اگر موقع یکی از این انقباض‌ها دست‌تان را روی شکم‌تان بگذارید، سفت و شل شدن عضلات شکم را احساس خواهید کرد که اول منقبض و کشیده می‌شوند و بعد دوباره نرم می‌شوند.

این احساس با حس تکان خوردن بچه فرق دارد؛ یعنی همان حسی که کمی قبل از هفته 20 بارداری سراغ‌تان می‌آید.

برای بعضی خانم‌ها این انقباض‌ها بدون درد هستند اما برخی دیگر ممکن است دردهای کوتاه و تیزی احساس کنند. جزء هر دسته که هستید، این دردها را به عنوان نرمش و آمادگی رحم برای زایمان بپذیرید.

انقباضات کاذب زایمان خطرناک است؟

به مرور و با پیشرفت روند بارداری، بسیاری از خانم‌های باردار انقباضات کاذب زایمان را بیشتر تجربه می‌کنند. به خصوص وقتی فعالیت جسمانی دارید، احتمالا این انقباضات را بیشتر از هر زمان دیگری تجربه خواهید کرد.

بیشتر خانم‌ها اولین دردهای کاذب زایمان را اواخر سه ماهه دوم و حدود هفته 24 بارداریو بعد از آن تجربه می‌کنند اما این انقباضات در آخرین هفته‌های بارداری به اوج خود می‌رسند و ممکن است طولانی‌تر، شدیدتر و حتی دردناک‌تر شوند. چراکه ماهیچه‌های رحم به مرور برای زایمان آماده‌تر و قوی‌تر شده است.

فرق انقباضات کاذب زایمان و درد واقعی زایمان

برای تشخیص انقباض کاذب زایمان از درد واقعی زایمان، قبل از هرچیز باید به زمان توجه کنید. انقباض‌های براکستون هیکس معمولا نامنظم است اما انقباضات رحم برای زایمان کاملا منظم و قاعده‌مند هستند.

همچنین مدت زمان انقباض کاذب ممکن است کوتاه یا بلند باشد و شدتش هم در افراد و شرایط مختلف و هفته‌های مختلف بارداری متفاوت است. اما انقباضات رحم موقع زایمان، شدت‌شان کم نمی‌شود و در ابتدا فقط 30 ثانیه طول می‌کشند و بعد به مرور طولانی‌تر می‌شوند.

برای کنترل درد براکستون هیکس می‌توان تغییر وضعیت دهید و اگر نشسته‌اید، راحت بروید یا برعکس تا دردتان کم شود. البته درد زایمان واقعی با این کارها کمتر نمی‌شود و در هر حالتی که باشید، به مرور افزایش می‌یابد.

البته اگر نمی‌توانید این دردها را از هم تشخیص دهید، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید.